“Амжилттай суралцаж шилдэг оюутан болох алхмууд” /Зөвлөгөө №5/

Бүтээлчээр сууж сурахаас амжилт эхэлнэ.

Аливаа зүйл өөрийн гэсэн хэмжээ хязгаартай байдаг.

Энэ удаагийн буюу 5 дахь удаагийн зөвлөгөөгөөрөө оюутан залуучууддаа хэрхэн бүтээмжтэйгээр сууж ажиллах талаар зөвлөгөөг хүргэж байна. Оюутан амжилттай суралцахын тулд бүтээлч, үр дүнтэй суралцах аргыг эзэмшсэн байх ёстой. Заримдаа бүтэн өдөржин суугаад ганц ч зүйл хийж бүтээгээгүй байх нь бий. Харин зарим хүн 30 минут суугаад л олон зүйлийг амжуулах нь бий. Үүнийг бид бүтээмж гэж нэрлэдэг.

Хүн бүр ямар нэг хэмжээгээр сууж ажилладаг. Үүнийг бид сууж сурсан гэж ойлгохгүй. Сууж сурна гэдэг нь анхаарлаа төвлөрүүлж, бүтээмжтэйгээр сууж ажиллахыг хэлдэг байна. Хүн бүтээмж гаргаж үр дүнтэй суралцахад цаг хугацаа их бага нь чухал биш. Харин байгаа цагаа бүтээлчээр ашиглаж чадаж байна уу? үгүй юу гэдэгтэй илүү хамааралтай ойлголт юм. Сууж сурахад хэрэгтэй дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.

1.    Хамгийн чухал нь анхаарлаа төвлөрүүлэх - Хүн зан үйлийн хэв шинж буюу темтераментаасаа хамаараад анхаарлаа маш сайн хандуулдаг эсхүл анхаарал нь амархан сарнидаг төрөлхийн шинж чанартай байдаг. Гэхдээ энэ төрөлхийн гэгдэх чанар нь дасгал сургуулилалт хичээл зүтгэлийн дүнд дүнд анхаарлаа сайн төвлөрүүлдэг болж болно. Тухайлбал өдөр бүр 3 минут анхаарлаа хамрын үзүүр дээрээ төвлөрүүлэх гэх мэт энгийн дасгалаас эхэлдэг.

2.    Таны анхаарлыг сарниулах зүйлсээс сууж ажиллаж байхдаа өөрийгөө чөлөөл. Тухайлбал гар утсаа унтрааж, комьпютерийн дэлгэцээс хол нөхцөлд ширээн дээрээ өөрийгөө сатааруулах цааснуудаа цэвэрлэж суух нь чухал

3.    Дадал зуршил болгох -  Алдар суутай хүмүүс өдөр бүр 1 цагийг анхаарлаа дээд зэргээр төвлөрүүлэн өдрийн ажлынхаа хамгийн гол хэсгийг хийдэг байсан жишээ олон. Яг энэ зуршил нь тэднийг алдар суутай болгосон ч байж болох юм. Тиймээс сууж сурахын тулд өдөр бүр давтан зуршил болгох хэрэгтэй.

4.    Бооцоо тавь -  Бусад найз нөхөд болон өөртөө бүтээмжээ дээшлүүлэх зорилго тавьж, зайлшгүй хийх нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд бооцоо тавь, амлалт өгөх хэрэгтэй.

Энэ өдрийн нэг цаг ирэх өдрийн 2 цагтай тэнцэнэ хэмээх мэргэн үг бий. Энэ үгийг яалт ч үгүй оюутанд зориулан хэлсэн биз. 40 жил суурь болгон хэрэглэх мэдлэгээ 4 жилийн хугацаанд суралцдаг учраас тэр байх. Тийм ч учраас миний өгүүлж буй зөвлөгөөнүүдийн хамгийн суурв сууж сурах тухай энэ удаагийн зөвлөгөө юм. Та өөрийгөө захирч, өөрийгөө жолоодож сууж, төвлөрч, бүтээмж гаргаж сурахаас нааш юуг ч захирч чадахгүй.